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Planes que se siguen
Por días de la semana, por ciclo o a sensaciones. Con superseries, clústeres, isométricos, lastre y descansos configurados serie a serie.
UDECA —Universidad de Calistenia— nace de años entrenando y enseñando calistenia con un problema que no se iba: el trabajo estaba en el móvil, en notas sueltas, en capturas de pantalla y en mensajes que se perdían. Nadie sabía con certeza si el alumno había mejorado, ni en qué.
Así que construimos la herramienta que nos faltaba. Primero para nuestro propio grupo, midiendo cada serie de verdad. Después para cualquier entrenador que quiera dejar de administrar y volver a entrenar, y para cualquier atleta que entrene solo pero no quiera ir a ciegas.
Si no se mide, no se entrena: se hace ejercicio.
Hoy UDECA es un método y una plataforma. El método viene de la sala; la plataforma solo se encarga de que no se pierda nada por el camino.
El equipo
LT
Luis Tena
Fundador · Entrenador
Detrás de UDECA hay entrenadores en activo. Cada función sale de una necesidad real de la sala, no de una lluvia de ideas.
Socios y colaboradores
Trabajamos con entrenadores y centros que comparten la misma idea del entrenamiento. ¿Quieres formar parte? Escríbenos.